Publié le 09/02/2016

Aqua Fitness

Aqua Bike'O

Il s’agit de faire du vélo dans l’eau.

Idéal pour muscler le bas du corps et lutter contre la cellulite. La pression de l’eau entraine un effort différent : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité.

Ajoutons à cela la pression constante dû aux mouvements de l’eau, et on obtient une action efficace contre la cellulite et la peau d’orange.

Cours collectifs d’1/2 heure encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aqua Bike'O les jours fériés.

 

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi

* sauf pendant les vacances scolaires

12h30, 17h* et 19h La séance  14€

Mardi 

12h30 et 20h

Pass 10 séances  120€
Jeudi 12h30 et 20h    
Vendredi  19h    
Samedi  10h    
Dimanche  10h    

Aqua Soft'O

C’est une activité non intensive, adaptée aux capacités individuelles qui conjugue travail de la souplesse et relaxation.

Elle offre l’avantage de développer et renforcer les qualités physiques et psychomotrices de manière douce et sans risques traumatiques.

Cours collectifs de 45 minutes chorégraphiés et encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aqua Soft'O les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi, mercredi et vendredi  10h La séance  11€

Mardi et jeudi

*sauf pendant les vacances scolaires

16h* Pass 10 séances  95€
    Pass Trimestriel  129€
    Pass Trimestriel Seniors (+ 70ans) 110€
    Pass Annuel  379€
    Pass Annuel Seniors (+ 70ans) 320€

Aquasculpt'O

Il s’agit une forme d’Aqua Fitness plutôt sportive dont le but est de modeler son corps et améliorer sa condition physique.

C’est un cours qui peut se décliner sous différentes formes : Circuit training, Aqua boxing, Aqua jogging, Aqua palmes ... en fonction des accessoires utilisés et des exercices proposés.

Cours collectifs de 45 minutes chorégraphiés et encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aquasculpt'O les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi  20h Pass 10 séances  95€

Mardi et jeudi

* sauf pendant les vacances scolaires

18h* Pass Trimestriel  129€
Mercredi 19h Pass Trimestriel Seniors (+ 70ans) 110€
Vendredi 12h30 Pass Annuel 379€
    Pass Annuel Seniors (+ 70ans) 320€

Aquadynamic

Issu du concept Les Mills, c’est un entrainement aquatique complet et chorégraphié qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme très rapidement !

L’aquadynamic tonifie et dessine la silhouette, améliore la condition physique générale et la coordination en toute sécurité.  Brûle jusqu’à 550 calories par séance. Cours chorégraphiés qui évoluent tous les 3 mois.

Les cours, structurés et préparés par des professionnels de l’aquagym changent tous les trimestres.
Cours collectifs de 45 minutes chorégraphiés et encadrés par un coach.

Pas de cours d'Aqua Dynamic les jours fériés.

Les Horaires

Les Tarifs

Lundi 

* sauf pendant les vacances scolaires

18h* La séance  11€
Mardi et jeudi 19h Pass 10 séances  95€
Mercredi 12h30  Pass Trimestriel  129€

Vendredi 

* sauf pendant les vacances scolaires

18h* Pass Trimestriel Seniors (+ 70ans) 110€
    Pass Annuel  379€
    Pass Annuel Seniors (+ 70ans) 320€